Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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99 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 90,20g | Eiw: 145,32g | Kohlh: 171,60g.
Frühstück: Domatesler, Zeytin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Doğal Peynir. Abendessen: Mayonez, Ekmek, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Mayonez, Izgara Tavuk, Ekmek, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Centro Gofret Coconut. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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