Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 68,20g | Eiw: 109,87g | Kohlh: 126,07g.
Frühstück: Soy Milk , Avocado, Rowan Hill Wholegrain Rye Bread, Egg, Asda Dutch Maasdam Cheese. Mittagessen: Asda Chicken Breast Fillets, Ghee, Basmati Rice, Kefir. Abendessen: Sweet Potato, Olive Oil, Asda Banana, Cottage Cheese . Snacks/Sonstiges: Lindt 85% Dark Chocolate. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alice45y's Gewichtsverlauf
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