|
61.0 💜 çok şükür birinci hedefime sadece 1 kilo kaldı. Bir aydan fazladır ben bugünleri bekliyordum nasip eden Rabbime şükürler olsun
|
61 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 54,92g | Eiw: 36,49g | Kohlh: 161,44g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Çilek, Gold Fıstık Ezmesi, Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Acı Biber, Hurma, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Soğanlar, Domates Çorbası, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Bugido Adora Bademli Dondurma. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
ayh süpersiniz benim istediğim hedefe ulaşmışsınız ne kadar sürede verdiniz acaba
07 Jun 20 vom Mitglied: cansu_01
|
Çok teşekkür ederim darısı sizinde başınıza ☺️ 18 Nisan'da basladim diyet ve spor yapmaya bugün 51.gunum
07 Jun 20 vom Mitglied: gitsinkilolaar
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gitsinkilolaar's Gewichtsverlauf
|