Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 56,14g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 154,67g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Good Seed, Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter. Mittagessen: Cabbage, Clementines, Mixed Nuts, Egg, Organic Meadow Kefir. Abendessen: Broccoli, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Chicken Breast, Carrots. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Creams, Bob's Red Mill Chia Seed, Raspberries, President's Choice Greek Yogurt. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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