Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 86,47g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 25,07g.
Frühstück: Muffin keto coco, Bulletproof Coffee. Mittagessen: Abobrinha Italiana, Alcatra. Abendessen: Abobrinha Italiana, Beijinho de coco low carb, Swift Bife de Alcatra. Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Leite de Coco Caseiro, Abacates. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Adhri Pires's Gewichtsverlauf
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