Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 56,64g | Kohlh: 75,40g.
Frühstück: 7-11 沙拉, 7-11 美式咖啡, 烤地瓜, 7-11 溏心蛋, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Mittagessen: 粽子. Abendessen: 四季豆, 韓式泡菜, 杏鲍菇, Costco 無骨牛小排, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 豬肉碎, 爭鮮 毛豆仁, Subway 大黃瓜, Costco 米粒狀花椰菜, 煮熟的蘆筍（新鮮）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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