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早：47.2kg 27.0% ⛰️
晚：47.4kg 25.5% 🦵🏻
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47,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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482 kcal
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Fett: 17,85g | Eiw: 22,90g | Kohlh: 58,50g.
Frühstück: 煎雞蛋, 芝麻燒餅. Mittagessen: 臭豆腐, 鴨血, 主婦聯盟 油炸豆腐, 過貓, 炒麵. Abendessen: 全家 海鹽焦糖雙味爆米花, Costco 辣味什錦豆菓子, 義美 芋粿. Snacks/Sonstiges: 7-11 中杯冰美式. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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