Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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83 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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504 kcal
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Fett: 18,19g | Eiw: 23,15g | Kohlh: 64,28g.
Frühstück: Apple. Mittagessen: Whole Milk Chocolate Milk, Chicken Thigh, Fettuccine Alfredo. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 9 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rahmafawzy's Gewichtsverlauf
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