Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 96,50g | Kohlh: 235,90g.
Frühstück: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Yaourt Nature (Lait Entier), Sellou, Dolores Atun, Sauce Tomate, Spaghetti, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Abendessen: Huile d'Olive, Haricots Verts, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Poulpe, Soupe de Légumes, Gateau pommes, Pain de Blé Entier, Datte. Snacks/Sonstiges: Mehalabia au café. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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