Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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101,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Fett: 74,82g | Eiw: 196,70g | Kohlh: 188,03g.
Frühstück: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Chop Chop Chicken Lite Mayo, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Quest S'mores Protein Bar, Chop Chop Chicken Lite Mayo, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Abendessen: Mainland Mozzarella, Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Topside Steak, Lean, Pams Pita Garlic. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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