Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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51 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 34,71g | Eiw: 119,00g | Kohlh: 108,57g.
Frühstück: 奇亞籽, UCC 無糖咖啡, 桂格(Quaker) 原片大燕麥片, Emmi Swiss 特級希臘零脂乳酪, 明治 (Meiji) High Calcium Skimmed Milk. Mittagessen: 蘆筍, 紫番薯, 秀珍菇, 豆腐, 雞柳. Abendessen: 水煮蛋, 大昌 鯰魚, 櫛瓜, 雞腿排, 豆腐. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 香蕉. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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