Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 115,65g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 126,95g.
Frühstück: Благояр Куриная Грудка, Вологодское Льняное Масло , Морковь. Mittagessen: Свиточ Вафли Артек, ВИК Колбаса Флотская, Черешня, Хлеб Черный, Сало, У Палыча Окрошка Домашняя. Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат, Свиточ Вафли Артек, Кофе. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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popovic2806's Gewichtsverlauf
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