Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 145,11g.
Frühstück: Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Mittagessen: Kokita Sambal Terasi, Sambal Goreng Kentang, Telur Ceplok, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Finna Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal, Bakso Ayam, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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