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仙姿茶開始
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59,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 59,46g | Kohlh: 58,55g.
Frühstück: 義美 無加糖黑豆奶, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 沙拉, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 益康 翡翠海帶絲, 地瓜葉, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 豆干, 白飯. Abendessen: 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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