Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 58,87g | Kohlh: 106,27g.
Frühstück: 牛奶, 蘋果, 桂格(Quaker) 燕麥片, 芒果, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 煎雞蛋, 煮熟的黃秋葵, 雞大腿, 大漢 雞蛋豆腐, 蒸南瓜, 烤豬里肉, 蒜頭. Abendessen: 水餃. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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