Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 40,04g | Eiw: 63,34g | Kohlh: 155,71g.
Frühstück: Ikan Bawal, Bango Kecap Manis, Cucumber, Cooked Bean Sprouts, Tahu Tahu (Goreng), Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Abendessen: Saori Saus Tiram, Sawi Hijau, Nasi Putih, Egg Yolk, Cooked Egg White, Sayur Asem, Ikan Kembung Balado. Snacks/Sonstiges: Almonds , Pumpkin Seeds Raw, Lemon Juice, Bubur Kacang Hijau, Honey, Dried Chia Seeds . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kemangii's Gewichtsverlauf
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