Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 141,03g.
Frühstück: Kobe Boncabe, Tempe Rebus, Sayur Bening Bayam, Tahu, Telur Orak-Arik, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Mittagessen: Mentimun (Kupas), Tempe Orek, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Bening Bayam, Mentimun (dengan Kulit), Pepes Tahu, Sambal Goreng, Tempe Orek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yoda614's Gewichtsverlauf
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