Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 34,94g | Eiw: 107,46g | Kohlh: 121,47g.
Frühstück: 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, Avocado, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, ON 高蛋白. Mittagessen: 炙燒豚排便當. Abendessen: 全家 白飯, 全聯 鮭魚. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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atozehello's Gewichtsverlauf
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