Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 173,07g | Kohlh: 97,58g.
Frühstück: Dulano Truthahnbrust, Lidl Mehrkornbrötchen, Goldessa Balance, More Nutrition Total Protein, Geschmacksneutral, Espresso, Milbona Kefir. Mittagessen: Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Möhren, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren, Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Training_mit_Ilja's Gewichtsverlauf
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