desisahat's Notizen, 08 Jun 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020

91 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 91 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Juni 2020:

1078 kcal

Fett: 51,27g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 121,33g. Mittagessen: Cooked Chinese Cabbage, Tomatoes, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Boiled Egg. Abendessen: Fried Tofu . Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...

2551 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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