Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 29,60g | Eiw: 232,58g | Kohlh: 67,36g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Hofer Griechisches Naturjoghurt 2% Fett, Sweet Valley Waldbeerenmischung, Sportnahrung Whey pro+. Mittagessen: SPAR Cottage Cheese Kräuter, SPAR Vital Hendlschinken Geräuchert. Abendessen: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Hütthaler Gourmetschinken, Hofer Mozzarella Light, Landgut Feines Hühnerfilet, Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: SPAR Reiswaffeln. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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