Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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48,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 174,49g.
Frühstück: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Компот Ягодный, Хлеб Черный, Облепиха, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Abendessen: Семушка Арахис Жареный Соленый, Нектарин. Snacks/Sonstiges: Аква Минерале Вода с Лимоном. mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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meat_eater's Gewichtsverlauf
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