Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 68,60g | Eiw: 146,01g | Kohlh: 146,13g.
Frühstück: MyProtein Active Women Diet Blend , DIA Rúcula, Carrefour Queso para Untar Light, Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural, DIA Bebida de Avena, Fresas, Banana, Toki Eco Cookies Espelta Chocolate, Café. Mittagessen: Huevo Cocido, Lozano Lentejas Cocidas, Roler Carne Picada Mixta, Verdura Plancha. Abendessen: Eroski Queso Lonchas Light, Tomates, DIA Rúcula, Royal Levadura, Clara de Huevo, Huevo, DIA Atún Claro al Natural, Eroski Gelatina 0%. Snacks/Sonstiges: Biotona Açaí en Polvo Ecológico, Hacendado Anacardo Natural, MyProtein Active Women Diet Blend, Arándanos, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Crema de Cacahuete, DIA Yogur Bifidus Nueces y Cereales , Cerezas. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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arikoko's Gewichtsverlauf
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