Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 84,25g | Kohlh: 182,21g.
Frühstück: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Butter, Dinkelbrot. Mittagessen: Gekochtes Ei, Spaghetti, Gekochtes Ei, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Spaghetti. Abendessen: Wassereis, Eiweiß, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Danone pro+, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sonne010405's Gewichtsverlauf
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