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体脂肪率:32.8%
昼夜共に白米食べる
どうも痩せ日が来そうな感じ
ここ数日が戦い
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71,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 35,62g | Eiw: 50,31g | Kohlh: 90,67g.
Frühstück: Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. Mittagessen: Bjorg Lait Riz Amande, Foodspring Bio Protein. Abendessen: ミックスサラダ, ゆで卵, トマト, アボカド, ブロッコリー（みじん切り、冷凍）, キュウリ（皮付き）, ベーコン. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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