|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen schönen Start in die neue Woche 💃☀️🏵️🌷
|
100 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 64,42g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 196,98g.
Frühstück: Kirschtomaten, Kölln Instant Haferflocken, Vom Land Imkerhonig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Kornachter Körnerbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Gourmet Salami, Gut Ponholz Delikatess Metzgerschinken. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Kräutermarinade , Walnüsse, Kirschtomaten, Kohlrabi, Milch 1,5%, Erdbeeren. Abendessen: Süßkirschen, Kirschtomaten, Honig, Milch 1,5%, Instant-Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Philadelphia Kräuter, Philadelphia Meerettich, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot, Milka Zartbitterschokolade. mehr...
|
|
2620 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|