Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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63 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 61,85g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 169,56g.
Frühstück: Jajko Gotowane, Szparagi, Jajko Gotowane, Szparagi, Go On Protein Bar Orzechowy z Inulina, Mleko (Mleko). Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Ciasto Kruche ze Śliwkami. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jdidjdkdk's Gewichtsverlauf
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