Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 32,34g | Eiw: 30,50g | Kohlh: 119,62g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kaymak, Bal, Kırmızı Domates. Abendessen: Tatlı Kiraz, Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Erik, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
RPM - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ışık kilerci's Gewichtsverlauf
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