Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 23,58g | Eiw: 32,50g | Kohlh: 96,60g.
Frühstück: Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Muz. Mittagessen: Lor Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Hurma, Karışık Yeşil Salata, Et Döner. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Fındık, Migros Eski Kaşar. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
RPM - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ışık kilerci's Gewichtsverlauf
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