Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 58,48g | Kohlh: 55,79g.
Frühstück: Zeytinyağı, Çökelek, Yeşil Çay, Genç Yeşil Soğan, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Avokado. Abendessen: Kefal, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Nektarin, Torku Bitter Çikolata, Türk Kahvesi. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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