Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2010
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 164,06g | Kohlh: 269,94g.
Frühstück: wild caught red sockeye salmon, trader joe's free range chicken broth, whole foods organic tomato basil soup, tomato sauce, penne. Mittagessen: tostitos salsa, Jalepeno chips, crystal farm cheddar jack, organic white whole wheat bread. Abendessen: vegetables, chicken, chicken broth. Snacks/Sonstiges: spicy tuna. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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