Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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117,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 19,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 110,91g | Kohlh: 216,42g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Oaklands Green Beans, Late Harvest Wine , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Rapeseed Oil, Paprika , Garlic , Parsley , Green Hot Chilli Peppers , Knorr Vegetable Stock Cube, Sainsbury's Mussels, Asda Sugarsnap Peas, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Sainsbury's Seafood Selection, Knorr Lamb Stock Cube, Asda Paella Rice, Sainsbury's Chorizo Ring, Pepper. Abendessen: Amoy Straight to Wok Udon Thick Noodles, Sainsbury's Edamame Bean Stir Fry, Sainsbury's Black Bean Stir Fry Sauce, Sainsbury's Mixed Vegetable Stir Fry, Rapeseed Oil, Tesco Beef Medallion Steak. Snacks/Sonstiges: Vimto Ice Lolly, MyProtein Carb Crusher, Asda Semi-Skimmed Milk, Nature Valley Oat & Chocolate Granola Bars, Glensallagh Crumbed Irish Ham. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Richard151270's Gewichtsverlauf
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