Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 161,08g | Kohlh: 96,66g.
Frühstück: Doğalsan Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Migros Kepekli Pirinç, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Migros Kepekli Pirinç. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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