Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 111,61g | Kohlh: 164,79g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Nasi Goreng. Mittagessen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Patin, Tempe, Kem Chicks Sayur Toge. Abendessen: Yakult Yakult, Kurma, Nestle Nestum Original, Pisang. Snacks/Sonstiges: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Regal Marie Duo, Rebo Kuaci Original. mehr...
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234 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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juwita samosir's Gewichtsverlauf
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