Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 73,02g | Kohlh: 164,57g.
Frühstück: La Serenísima Leche Entera, Quaker Avena Tradicional, La Virginia Té, Granix Galletas de Lino. Mittagessen: Chuleta de Cerdo, Arroz Blanco (Grano Largo). Abendessen: Vegetalex Medallones de Espinaca , Huevo Duro, Chauchas, Remolachas Cocidas (Frescas), Tarta de Zapallitos. Snacks/Sonstiges: Capuchino, Galle, Lactal Pan Lacteado, Huevo Frito sin Grasa, Mandarinas. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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yansalamone's Gewichtsverlauf
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