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Belim 63 olmuş yavaş yavaş istediğim ölçüye geliyor. Ama şu kollarım 26 cm. Çok zayıfken bile üst kollarım etliydi. En zor küçülen yerim kollarım galiba. Orantısız olmaktan korkuyorum 😣
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52,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 69,88g | Eiw: 42,17g | Kohlh: 125,84g.
Frühstück: Pankek, Fıstık Ezmesi, Muz, Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Yulaf, Yumurta. Abendessen: Paçanga. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tiryakirahime's Gewichtsverlauf
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