Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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66 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 79,51g | Eiw: 122,71g | Kohlh: 53,38g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 7-11 美式咖啡, 水煮蛋, 烤地瓜, 韓式泡菜, Costco 米粒狀花椰菜, Costco 無骨牛小排. Mittagessen: 麵腸, 炒大白菜, 滷雞腿. Abendessen: 大黃瓜, 炒空心菜, 杏鲍菇, 豬肉碎, 爭鮮 毛豆仁, 洋蔥炒蛋, Costco 冷凍鱸魚片. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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