Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 77,55g | Eiw: 105,35g | Kohlh: 161,09g.
Frühstück: Palacio de Oriente Atun Claro en Aceite de Oliva, Mercadona Pan de Nueces, García Baquero Queso Semicurado, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сухари, Окрошка с Курицей. Abendessen: Овощи Гриль, La Fageda Yogur, Шашлык Куриный. Snacks/Sonstiges: Семечки, DOR Turron Yema, Абрикосы, Апельсин. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Albinochka1989's Gewichtsverlauf
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