Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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61 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 155,57g.
Frühstück: Yayla Chia Tohumu, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Elma, Badem, Kayısı, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Ceviz, Doğalsan Yulaf Kepeği. Mittagessen: Eti Etimek , Dost Süzme Yoğurt, Domates Çorbası. Abendessen: Migros Çeçil Peyniri, Kiraz Domates, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Fırında Mücver. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kuru İncir. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Wandern - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mervepinary's Gewichtsverlauf
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