Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2008
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74,0 kg
Bisher verloren: 28,0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 222,00g.
Frühstück: Cinnamon, Splenda, Fat Free Milk, Oat Bran. Mittagessen: STEAMABLE VEGETABLES. Abendessen: Whole Grain Sandwich Pockets with Flaxseed & Honey, Green Beans, Vegetable Beef with Barley Soup. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Light Swiss, Chocolove, Popping Corn - Gourmet Original, Salsa, Baked Scoops, Sandwich Pocket, HUMMUS. mehr...
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3094 kcal
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Bewegung:
elliptical - 1 Stunde und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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luvmystella's Gewichtsverlauf
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