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36.9
間歇性斷食 D36
運動 無
MC D1 體重無理任性漲
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 62,45g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 50,19g.
Mittagessen: Costco 帆立貝, Costco 冷凍酪梨, 娃娃菜, 珍珍 花枝丸, 全聯 豬後腿肉, 水煮蛋. Abendessen: 炒空心菜, 豆腐乳, 五花肉, 金針菇, 洋蔥炒蛋. Snacks/Sonstiges: 橘子果醬, 光泉 無糖優格, Curves 乳清蛋白（紅豆）, 北海 鱈魚香絲 (30g), Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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curryhihi's Gewichtsverlauf
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