|
Seneng banget sama progres sejauh ini. 😍😍😍 Meskipun nggak konsisten 4 kg per pekan. 😆
|
71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 55,35g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 196,07g.
Frühstück: Telur Balado, Tempe Goreng, Labu Dimasak, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Dadar, Tempe Orek, Labu Dimasak, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Orek, Urap, Ikan Bawal, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras, Rebo Kuaci Milk Flavor, Melon, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|