Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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96,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 84,85g.
Frühstück: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Mittagessen: Sambal Matah, Tempe Goreng, Nasi Merah, Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Nasi Merah, Sambal Matah, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ayu2626's Gewichtsverlauf
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