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早：47.2kg 27.0% 👣
晚：47.6kg 24.5% 💪🏻🦵🏻
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47,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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429 kcal
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Fett: 15,10g | Eiw: 21,45g | Kohlh: 55,80g.
Frühstück: 芝麻燒餅, 煎雞蛋. Mittagessen: 炒空心菜, 花椰菜, 炒高麗菜, 鱈魚（烤製或烘焙）. Abendessen: 蘋果, Zespri 黃金奇異果. Snacks/Sonstiges: 芝士牛角麵包, 7-11 中杯冰美式. mehr...
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konstantes Gewicht
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