Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 83,28g | Eiw: 131,13g | Kohlh: 283,35g.
Frühstück: Boiled Egg, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Mittagessen: L-Men Advanced Whey Protein, Tropicana Slim Beras Merah, Boiled Egg. Abendessen: Soup, Tempeh (Cooked) , Chicken Leg (Skin Eaten), Nasi Putih, Tropicana Slim Beras Merah, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Bakwan, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Boiled Egg, Date, Delfi Almond Dairy Milk Chocolate. mehr...
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533 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sutriwanto's Gewichtsverlauf
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