Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2013
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86,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2895 kcal
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Fett: 67,30g | Eiw: 156,54g | Kohlh: 266,64g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), HEB Classic Selections self rising three meat pizza, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Skinless Chicken Breast, Avocados, Canola Mayonnaise. Mittagessen: Fuji Apples, Parmesan Cheese, Lean Gourmet Five Cheese Lasagna, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Skinless Chicken Breast, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, California Avocados, H.E.B. 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Fuji Apples. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Lemon Juice (Canned or Bottled), Halved Pecans, Brussels Sprouts, Butter (Salted), NOHFDS CHINESE BBQ CHAR SIU. Snacks/Sonstiges: Minhas Craft Brewery Simpler Times Lager Beer, mlo MLO Super High Protein Powder, Powerade Zero Sports Drink. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
10-3 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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