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消耗561卡
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55,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 43,95g | Eiw: 154,39g | Kohlh: 112,89g.
Frühstück: 雞胸肉（不吃皮）, 吳郭魚, 豬油. Mittagessen: 中華 嫩豆腐, 素炒西蘭花, 蒸蛋. Abendessen: 統一 無糖高纖豆漿, 7-11 冰烤地瓜. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆, Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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