Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 35,66g | Eiw: 54,28g | Kohlh: 130,72g.
Frühstück: Творожное Суфле, Сливочное Масло, Помидоры, Сыр, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница. Mittagessen: Курага, Фундук, Конфеты, Чай с Молоком, Окрошка на Кефире. Abendessen: ПП Оладьи, Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Фундук. mehr...
|
|
2328 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Приглашаю девушек и женщин в бесплатный вайбер-чат правильного питания и спорта.
- Мы мотивирует и поддерживаем друг друга
- Не сидим на диетах
- Проводим бесплатные марафоны между собой
Хочешь красивую, стройную фигуру? Тогда присоединяйся к нам!
Пиши в вайбер "Хочусвами" 89171083104
09 Jun 20 vom Mitglied: Таисия Горбунова
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|