Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 42,96g | Eiw: 165,10g | Kohlh: 103,31g.
Frühstück: Kefir, More Nutrition Total Protein, Geschmacksneutral, Espresso. Mittagessen: Beste Ernte Gefrorene Himbeeren, Möhren, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Cocktailtomaten, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren, Möhren, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Cocktailtomaten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Training_mit_Ilja's Gewichtsverlauf
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