Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3100 kcal
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Fett: 69,82g | Eiw: 284,83g | Kohlh: 316,62g.
Frühstück: СПК Говядина Европейская Копчено-Вареная, Ultimate Nutrition Омега 3, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Привоз Пшеничная Крупа, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Ultimate Nutrition Омега 3, Агро-Альянс Рис Жасмин, Куриное Филе. Abendessen: Now Foods Омега-3, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Ирмень Кефир 1%, Лента Смесь Ягод Быстрозамороженная, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Просто Грецкий Орех, Kultlab Казеиновый Протеин, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Sonstiges: Trec Nutrition Isolate 100, Mutant Gainer. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Wolfeeck's Gewichtsverlauf
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